Meer dan alleen hardlopen?

25-01-2017



Van Obstacle run en Urban trail tot Mud run en verschillende survival
parcours. Het aantal hardloopevents met een uitdagend ‘survival’ randje stijgt.
Het zijn parcours waar je van alles tegenkomt. Klimmen over boomstammen,
kruipen onder touwen door of rennen door een bijzonder gebouw. Met een survival
aspect train je het hele lichaam en dat maakt het voor velen aantrekkelijk.

Wanneer je meedoet aan een obstacle run kun je het beste gewoon je
hardloopschoenen aan doen. Belangrijk is dat je schoenen niet te zwaar zijn,
goed water afvoeren en veel grip bieden. Zowel in de zomer als in de winter is
een lange tight handig omdat je soms over touwen moet klimmen of over de grond
moet tijgeren. Met een korte broek heb je toch sneller schaafwonden.

Maar naast een goede outfit is er iets dat nog belangrijker is in je
voorbereiding: fit zijn! Bij een obstacle run is er vaak geen tijdsmeting
aanwezig. Doel is om het parcours heelhuids te volbrengen. Fit voor de dag
komen is daarom wel een must. Er zijn geen winnaars of verliezers, een obstacle
run doe je met elkaar.

Dus neem een bootcamp les, stap een station eerder uit en ren naar je
bestemming of schrijf je in voor een hardloopevent. Dan word je pas echt fit!