Hardlopen als goed voornemen

19-12-2016

Heb jij al nagedacht over jouw goede voornemens voor 2017? Sporten is een van de meest genoemde goede voornemens voor het nieuwe jaar. Bijna iedereen weet wel dat sporten gezond is. Het is goed voor je hart, je mentale gezondheid en je sociale leven. Een aantal mensen slaagt er in om dit goede voornemen vol te houden. Onze gouden tip voor de personen die van plan zijn te gaan hardlopen of wandelen in het nieuwe jaar is om je in te schrijven voor een hardloop of wandel evenement. 


Wanneer je je hebt ingeschreven voor bijvoorbeeld een hardloopwedstrijd waar jij 5 kilometer gaat hardlopen, moet je hiervoor trainen om dit vol te kunnen houden!