[LINDA] Rent door

30-10-2016

JIPPIE! Deze week was een betere dan afgelopen week. Aan motivatie om hard te lopen geen gebrek. Deze week heb ik dan ook weer drie keer hardgelopen. Iedere keer ben ik weer verbaast hoe fris je je voelt wanneer je thuis komt van het hardlopen en met een voldaan gevoel op de bank kan ploffen en tv gaan kijken. Ook merk ik aan mezelf dat ik veel beter slaap wanneer ik een ronde heb hardgelopen. 



Mijn eerste run was maandag. Dit was een iets kleiner rondje dan normaal, omdat ik een verjaardag had. Toen ik thuis kwam heb ik snel een banaan gegeten en mijn hardloopkleding aan gedaan. Binnen 30 minuutjes stond ik onder de douche en was 20 minuten later op de verjaardag, TOP. 


Woensdag vond mijn tweede run plaats, weer de vijf kilometer. Vanaf volgende week ga ik proberen om verder te lopen dan 5 kilometer, en dit rennend vol te houden. Wat ik heel erg merk is dat ik echt goed naar mijn eigen lichaam moet luisteren, maar soms, als ik moe begin te worden ook doorzetten. Op deze manier trigger je jezelf en zie je dat je toch verder kan rennen dan je zelf denkt, een super gevoel.



Mijn derde run van deze week, ja ja.. I did it again, was ook een iets kortere wegens weinig tijd. Toch heb ik mezelf verteld om toch een klein rondje te gaan maken, in plaats van hem helemaal over te slaan!